Reprise des cours sous forme d’entrainements de remise en forme

Le déconfinement nous permet de vous proposer en cette fin de saison sportive des entraînements respectant les protocoles sanitaires. Voici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser:

Pour qui : Adolescents et adultes (nés en 2006 et avant)

Où : Stade de Porchefontaine, terrain n° 7 en herbe près des tennis à droite en entrant dans l’enceinte du stade

Comment : Par groupe de 9 avec un enseignant

Quoi : Séquence  de 45 minutes, Echauffement – Cardio – Renforcement musculaire – Tendoku Renshu – Etirements

Quelle tenue : Tenue de sport + ceinture de judo + serviette éponge + bouteille. Aucun vestiaire n’est disponible, venir et repartir en tenue.

Contraintes : Respect des distanciations sociales et des mesures sanitaires en vigueur

Comment participer : S’inscrire grâce aux liens doodle qui sont publiés au fur et à mesure.

Planning  prévisionnel :